• Pose Running Laufseminar

    Ziel des Seminares ist die Schulung Deiner Körperwahrnehmung und die Vermittlung des natürlichen, angeborenen Laufstils, den die meisten Menschen im Laufe ihres Lebens verlieren, damit Du (wieder) effizient, energiesparend und schmerzfrei Laufen kannst.

    Ein POSE Running Einführungsseminar ist ein Halbtagesseminar mit einer Gesamtdauer von 4 h. Die maximale Teilnehmerzahl eines Seminares beträgt 10 - 12 Teilnehmer. Dies ermöglicht eine enge Betreuung und ein sehr intensives, vertieftes Arbeiten. Wir führen in regelmäßigen Abständen ein Seminar durch.

    NEU: Ab sofort findet regelmäßig alle 2 Monate eine 60 minütige Übungseinheit statt! Die Buchung ist über den Shop möglich!

    Ablauf des Laufseminares: ACHTUNG - Uhrzeiten können variieren!
    · 12:00-13:00 (Theorie, die wissenschaftlichen Grundlagen des Pose Laufens)
    · 13:00-14:00 (praktische Einführung in die Basic Drills - Grundtechniken des Pose Laufens)
    · 14:00-15:00 (Kraft- Athletiktraining für das Pose Laufen)
    · 15:00-16:00 (zweiter praktischer Technikblock - Vertiefung der Drills)

    Danach besteht noch Zeit zum Austausch und um Fragen zu klären. Teilnehmen kann jeder, unabhängig vom Fitnessgrad. Wir bleiben an einem Ort und machen keine Laufrunde mit den Teilnehmern im Einsteigerseminar!

    Pose Trainer Michael Ender führt die Laufseminare durch. Lass Dich für weitere Termine und unsere Übungseinheiten gerne auf die unverbindliche Interessentenliste setzen: info@effective-running.de.

    Kosten pro Seminar 85 Euro - Dauer 4 Stunden.
    Seminarort: Ben`s Gym am Lech, Wankstr. 3, Augsburg - www.bensgym.de
    Andere Seminarorte nach Absprache möglich!
    NÄCHSTER TERMIN: 18.11.17 und dann Ende Januar 2018